Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия.

Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия.Авторы: Джуди Смит, Дорил Холл, Бел Гиббс

В этой книге Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Выполняя эти упражнения, вы успокоите разум, а ваше тело станет менее скованным.

Первая часть этой книги посвящена основам йоги Айенгара. Вы познакомитесь с некоторыми позами из всех групп асан — позы в положении стоя для жизненной силы; позы в положении сидя для умиротворения; позы с поворотом позвоночника для очищения; позы ногами вверх для развития силы ума; позы в положении лежа на животе для возвращения энергии. Показаны также позы для релаксации и правильного дыхания (пранаяма).

Хорошая книга для тех, кто хочет заниматься хатха йогой в домашних условиях. Хотя лично мое мнение, если имеется возможность, то лучше ходить на занятия к живому инструктору.
  • 0
  • 12 сентября 2010, 23:29
  • keeper

Рэй Брэдбери. 451 градус по Фаренгейту

Человек в наше время — как бумажная салфетка: в неё сморкаются, комкают, выбрасывают, берут новую, сморкаются, комкают, бросают…

Так сказал один из героев романа Рэя Брэдбери «451 градус по Фаренгейту».

451 градус по Фаренгейту — температура, при которой воспламеняется и горит бумага. Философская антиутопия Рэя Брэдбери, рисующая беспросветную картину развития постиндустриального общества, — это мир будущего, в котором все письменные издания безжалостно уничтожаются специальным отрядом пожарных, а хранение книг преследуется по закону.

Когда-то книгу читали лишь немногие — тут, там, в разных местах. Поэтому и книги могли быть разными. Мир был просторен. Но, когда в мире стало тесно от глаз, локтей, ртов, когда население удвоилось, утроилось, учетверилось, содержание фильмов, радиопередач, журналов, книг снизилось до известного стандарта. Этакая универсальная жвачка.


Читать дальше

Чайка по имени Джонатан Ливингстон

Это повесть притча, написанная Ричардом Бахом, о чайке, которая решила посвятить себя искусству полета, в то время как остальные чайки только и занимались как удовлетворением своих материальных потребностей. И если и летали, то только для того, чтобы добыть себе пищу. Сам же Джонатан был погружен в смелые эксперименты с техникой полетов и жаждал высотных далей. И потому что он был не такой как все, старейшины выгоняют его из стаи…

Читать дальше

Олдос Хаксли. О дивный новый мир

В этом произведении описан взгляд 1932 года о будущем 26 века. В этом мире понятие семья перестало существовать, а само слово «семья» считалось ругательным. Вместо семьи, «теперь каждый пренадлежит всем» — девиз, поддерживающий общение и беспорядочность сексуальных связей. А чтобы сексуальным отношениям не мешал процесс рождения детей, часть общества была стерилизирована ибо «без стерилизации — нет цивилизации». Сам процесс рождения детей женщиной в этом обществе считался неестественным и порочным. Поэтому «новых особей» выращивают в специальных инкубаториях. Во время взросления, их сознание программируется на то, как вести себя в обществе, неприязнь к другим кастам и гордость за свою, что делать в случае депрессии — «сомы грамм — и нету драм»…

Читать дальше
  • 0
  • 09 сентября 2009, 10:00
  • keeper

Счастливые люди — не потребляют! Фрагменты из "99 франков"

Я рекламист: да-да, это именно я загаживаю окружающую среду. Я — тот самый тип, что продает вам разное дерьмо. Тот, что заставляет вас мечтать о вещах, которых у вас никогда не будет. О вечно лазурных небесах, о неизменно соблазнительных красотках, об идеальном счастье, подкрашенном в PhotoShop'e. Зализанные картинки, модные мотивчики. Но когда вы, затянув пояса, соберете денежки и купите наконец машину — предел ваших мечтаний, она моими стараниями давным-давно выйдет из моды. Я ведь иду на три круга впереди вас и, уж будьте уверены, позабочусь о том, чтобы вы чувствовали себя облапошенными. Гламур — это праздник, который всегда с другими — не с тобой. Я приобщаю вас к наркотику под названием «новинка», а вся прелесть новинок состоит в том, что они очень недолго остаются таковыми. Ибо тут же возникает следующая новинка, которая обратит предыдущую в бросовое старье. Сделать так, чтобы у вас постоянно слюнки текли, — вот она, моя наивысшая цель. В моей профессии никто не желает вам счастья. Ведь счастливые люди — не потребляют.



Читать дальше

С. Кара-Мурза. Манипуляция сознанием

Книга «Манипуляция сознанием» не является руководством по практике манипулирования сознанием. Не является она также и пособием по защите сознания от манипуляторов. Главная же цель этой книги — даль материал для того, чтобы каждый мог задуматься над тем выбором, перед которым сегодня стоит наше общество. Выбор типа общества, его мировоззрения. Выбор между традиционным обществом и обществом гражданским (либеральным).

Автор размышляет над вопросом — насколько этично и морально манипулировать сознанием общества. Рассматривает когда и в каком типе общества возникает необходимость в манипуляции сознанием.

В книге много рассказывается о том, как с помощью общественных институтов и масс медиа (СМИ) советскому человеку навязывались различные стереотипы и страхи, ненависть и стыд к собственной стране и культуре.

Читать дальше

Отрывок из книги Ф. Углова "Ломехузы"

Долгое время, занимаясь алкогольной проблемой, всё больше убеждаюсь: охватившее наш народ пьянство не пришло к нам само по себе — оно насаждалось искусственно. И сегодня наше общество напоминает мне муравейник, в который проникли жучки-ломехузы. Вот что о них пишет Г. Шовен в своей книге «От пчелы до гориллы»:
«Ломехузы, проникая в муравейник, откладывают свои яйца в пакеты муравьиного расплода так, что ничего не подозревающие муравьи вскармливают чужое потомство. Между тем личинка обладает незаурядным аппетитом и определённо объедает своих хозяев. При случае она пожирает и муравьиные личинки. Но хозяева их терпят, так как ломехуза всегда готова поднять задние лапки и подставить трихомы — влажные волоски, которые муравей с жадностью облизывает. Он пьёт напиток смерти, так как на волосках — наркотическая жидкость. Привыкая к выделениям трихом, рабочие муравьи обрекают на гибель себя и свой муравейник. Они забывают о превосходно налаженном механизме, о своем крошечном мирке, о тысяче дел, над которыми нужно корпеть до самого конца; для них теперь не существует ничего, кроме проклятых трихом, заставляющих забыть о долге и несущих им смерть. Вскоре они уже не в состоянии передвигаться по своим земным галереям: из их плохо вскормленных личинок выходят муравьи-уроды. Пройдёт немного времени — гнездо ослабеет и исчезнет, а жучки-ломехузы отправятся в соседний муравейник за новыми жертвами»

В человеческом обществе у «жучков» имеет место разделение труда: одни подставляют наркотическую жидкость, а другие идеологически обрабатывают трудяг-муравьев, используя находящиеся в их распоряжении печать, телевидение и другие средства массовой информации. Чтобы добиться цели, «ломехузы» очень интенсивно атакуют органы печати.

Читать дальше
Блоги, книга